こうゆう日が恐い

今日は職場でお昼休みに「ミーティング 兼 昼食会」がありました。

やば…と思いました。

なにせケータリング＆バイキング。
お昼は吐けないからいつもおにぎり一個とサラダだけって決めてるのに。
目の前に大量の食べ物あったら過食スイッチが即ONになってまう。

職場のみんなのいる前で醜態をさらけ出してしまうことになる。

どうしよどうしよどうしよ…となかなか食べ物に近づけないでいたら
同期の子があたしの分までお皿に盛ってきてくれました。

助かった。ありがとう。

そして過食症を改めて憎んだ日。

≪晩ごはん≫
・南瓜サラダ
・キャベツスープ
・鳥のから揚げ たくさん
・ホッケの塩焼き
・ご飯山盛り
・マスカット１０粒くらい
・バナナミルク（ミキサーでガーッとね）

≪過食物≫

・マカダミアナッツチョコレート（大好物だけどカロリー鬼）
・TOPVALUのカレースナック
・シューロールパン
・たけのこの里 モンブラン味
・TOPVALUの小麦全粒粉入りチョコクッキー
・クッキーチョコパン

恐くてカロリー計算ができない。